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アーユルヴェーダの自分に合った食事ケアにはどんな特徴があるのか

アーユルヴェーダでは、食を通して3種類の生命エネルギーであるドーシャを整えることも重視しています。さらに特徴的なのは、食事を楽しむことも重視 ...

2020年04月17日